Cegah Gula Darah Naik dengan Memilih Makanan yang Tepat

Dalam mengonsumsi makanan, para pengidap diabetes perlu berhati-hati atau tidak boleh sembarangan. Sebab, kadar gula darah dalam tubuhnya telah tinggi dan apabila tidak diperhatikan dapat berujung pada komplikasi berbahaya seperti penyembuhan luka yang tidak cepat. Hal inilah yang membuat proses mengobati luka pada pasien diabetes merupakan hal yang penting. Selain itu, penderita diabetes juga tidak boleh sembarangan dalam beraktivitas agar tidak semakin parah yang akhirnya berujung pada kematian. Lantas, apa sajakah makanan yang tidak dianjurkan kepada para penderita diabetes? Inilah dia dua diantaranya.

Makanan dengan gula berlebih

Para penderita diabetes tentu perlu menghindari makanan dengan gula yang berlebihan. Sebab, penderita diabetes memiliki kadar gula yang tinggi dalam darahnya dan bisa berdampak pada berbagai komplikasi yang berbahaya. Saat membuat makanan, usahakan untuk mengurangi kadar gula atau bahkan menghindari gula sama sekali. Selain itu, hindari juga membeli minuman yang terlalu manis dengan kadar gula yang berlebih terutama gula yang berasal dari fruktosa. Karena, fruktosa berkaitan dengan resistensi insulin dan diabetes. Sehingga, kadar gula akan semakin meningkat apabila Anda rutin mengonsumsi makanan dan minuman dengan gula yang berlebih.

Kopi

Meskipun kopi memiliki rasa yang pahit, kebanyakan dari kita akan menambahkan gula agar kopi terasa lebih nikmat. Gula inilah yang dapat memacu kadar gula darah penderita diabetes. Konsumsi gula saat meminum kopi dapat memacu meningkatnya kadar gula dalam darah dan perlu diwaspadai oleh para penderita diabetes. Agar tidak berbahaya, maka Anda bisa mengonsumsi kopi murni seperti espresso dengan menambahkan sedikit saja krim di dalamnya.

Menghindari makanan diatas berguna agar kadar gula dalam darah penderita diabetes tidak semakin parah. Di samping itu, selalu siapkan juga diri Anda dengan rutin membaca info kesehatan terbaru dari guesehat.com. Karena, guesehat.com menyediakan info kesehatan yang valid dari sumber yang terpercaya. Sehingga, Anda bisa mendapatkan info kesehatan yang sesuai fakta seperti halnya ketika berkonsultasi dengan dokter.

Comments

Staycation di Purwokerto? Bikin Rencananya Dulu

Sebulan pasca melahirkan dengan rutinitas mengurus tiga anak memang terkadang cukup bikin pusing. Memang sih anak-anak terbilang cukup kondusif, kedua kakaknya tidak ada yang cemburu terhadap adiknya. Justru sayang banget dengan adiknya ini. Saya sangat bersyukur juga karena kakak kedua pun sudah disapih meski dengan drama melow selama beberapa hari. Beberapa hari ini ibu saya menemani di rumah, karena memang dari saya melahirkan beliau belum menjenguk karena banyak urusan, dan mungkin karena ini udah anak kesekian. Jadi rasa khawatir udah berkurang kali ya, hahaha. Tidak seperti awal saat saya punya anak, beliau buru-buru ingin ke Surabaya menjenguk saya. Saya senang sekali setiap kali ibu menjenguk, biasanya saya minta bawakan oleh-oleh khas Purwokerto. Tapi kali ini ibu saya tidak bawa banyak jajan khas Purwokerto, hanya membawa jenang. Sisanya membawa tahu, tahu bakso dan juga siomay buatan sendiri. Meski begitu saya tetap suka karena memang kangen dengan masakan ibu. Perja

Islamic Boarding School di Pondok Pesantren Nurul Firdaus

Saat ini tersedia Islamic Boarding School di Pondok Pesantren Nurul Firdaus, salah satu sekolah terbaik bagi anak-anak maupun remaja yang tidak hanya mengajarkan pendidikan formal, namun juga pendidikan spiritual. Tempat ini diharapkan dapat menjadi jawaban bagi para orang tua yang bingung memilih tempat pendidikan atau sekolah terbaik bagi anak-anak mereka, terutama orang tua yang punya kesibukan padat, namun ingin memastikan pendidikan anak-anak mereka tidak terbengkalai. Dengan pendidikan bersistem asrama alias boarding school ini, maka pendidikan anak bisa didukung secara maksimal. Pondok Pesantren (ponpes) Nurul Firdaus ini sendiri berlokasi di Dusun Panoongan, Desa Kertaraharja, Kecamatan Panumbangan, Ciamis, Jawa Barat. Mengapa memilih Islamic Boarding School di Pondon Pesantren Nurul Firdaus? Jika Anda mencari sekolah asrama/ boarding school terbaik di Jawa Barat, maka bisa berkenalan dengan Ponpes Nurul Firdaus. Di sini kami menawarkan sekolah dengan tingkat pendidika

Lucu Itu Penting

Hidup ini memang sesekali memerlukan hal yang lucu. Pasalnya memang keseharian kita lebih banyak dipenuhi dengan hal-hal yang serius, kadang bikin depresi. Bukti nyata bahwa lucu itu adalah hal yang penting, banyak sekali orang-orang yang merindukan kelucuan, mulai dari melihat tontonan lucu, membaca cerita lucu, atau hal-hal lainnya yang bersifat lucu. Setidaknya hal lucu bisa membuat pikiran kita relaks dalam beberapa saat. Lucu sendiri memang sangat mudah membekas di hati. Masih ingat bagaimana film Warkop DKI? Ya, tentu saja bagi kamu anak 90-an pasti tahu dan hafal adegan-adegan lucu di dalam film Warkop DKI. Ditonton berkali-kali pun tetap bikin tertawa. Belum lagi anekdot-anekdot semacam cerita Abu Nawas, tentu saja banyak yang suka. Tak berhenti di sana sih, jika kamu melihat tren saat ini banyak sekali orang yang suka membuat meme-meme lucu. Tentu saja hal itu karena banyak orang terutama Indonesia sangat menyukai hal-hal lucu. Nah, jika kamu haus akan cerita lucu, vi

Negarfa

Search This Blog